Laughter

"Kysymys ei ole huumorista, vaan nauramisen avulla vapautettavasta endorfiinien- eli mielihyvähormoonien virrasta.
Session aikana iloinen tunnelma nousee suupielien ohella ja saa loppupeleissä hukassa olleen huumorinkin kukkimaan.

Olen tehnyt naurun ja huumorin parissa töitä 13 vuotta ja hakenut syitä naurulle komiikasta eli vitsien, sketsien ja pilailun avulla koettanut viritellä ihmisten huumorintajua samalle aaltopituudelle - huomaten, miten vaikeaa on saada kaikki nauramaan samoille jutuille.

Viimeiset kolme vuotta olen sitten keskittynyt olennaiseen eli itse nauruun.
Nauru vapauttaa kiireestä ja stressistä. Nauru palkitsee mielihyvän tunteella. Nauru tekee niin kehon kuin mielen terveydelle hyvää. Yhteinen
nauru lisää yhteenkuuluvaisuuden tunnetta.

On ollut ilo huomata, miten helppoa on uuden menetelmän avulla saada osallistujat nauramaan ja tulemaan hyvälle tuulelle!"

NAURUJOOGA
* lisää yksilön mielen ja kehon hyvinvointia
* poistaa stressiä ja masennusta
* on lepoa aivotoiminnalle ja ajattelulle
* on aerobista liikuntaa sydämelle, keuhkoille, ruuansulatuselimistölle
* lisää vastustuskykyä ja vähentää työstä poissaoloja
* vahvistaa itsetuntoa ja rohkeutta sekä lisää positiivista suhtautumista elämään
* avaa ihmissuhdelukkoja, ehkäisee eristäytymistä ja syrjäytymistä
* vähentää tarvetta käyttää päihteitä hyvän olon irrottamiseen
* lisää yhteenkuuluvaisuuden tunnetta, sosiaalisuutta ja yhteistyökykyä
* on myönteinen, tehokas ja luonnollinen väline työyhteisön ilmapiirin parantamiseen,
* antaa energiaa ja jaksamista arjen toimissa
* hyvää jumppaa kasvojen ja kaulan alueen lihaksistolle
* elvyttää ja uudistaa huumorintajua

NAURUN HINTA

Nauru on ilmainen voimavaramme,
mutta jos haluat tietää enemmän naurun vaikutuksista ja kokea miten nauru saadaan irtoamaan naurujoogamenetelmän avulla, tulen mielelläni ryhmäsi luokse nauruarsenaalini mukanani ja silloin kustannukset ovat esimerkiksi seuraavat:

1,5 - 2 tunnin NAURUSESSIO
100 - 450 €/ryhmä riippuen ryhmän koosta ym. + mahdolliset matkakulut Tampereelta

3 - 6 tunnin NAURUKURSSI
35 €/hlö, n. 10-30 henkilön ryhmille.
Kurssilla tehoannos naurua ja runsaasti vinkkejä itsensä ja lähimmäistensä naurattamiseen ja naurun avulla rentouttamiseen.

Suositut Tunnin
POLTTARINAURUT Tampereen kaupunkialueella perusmaksu 70 €/ sis.
1-10 osanottajaa, lisähenkilöt 7 €/hlö.
Muualle + 0,43 €/km.
Polttarinauruissa huomioidaan morsiamen/sulhasen tulevan elämän haasteet ja annetaan vauhtia myötäkäymiseen sekä naurujippoja tulevan avioliiton vastamäkien ylittämiseksi.

Tiesitkö, että minuutti naurua tekee yhtä hyvää sydämelle kuin kymmenen minuutin kuntosalihikoilu?

Vastaisiko sitten kolmen minuutin hekotus puolen tunnin lenkkiä?

Tule mukaan kanssani nauramaan ja kokemaan naurun ihmeet!